Ovulace a menstruační cyklus

Ovulace a menstruační cyklus

Ovulace a početí - 3D animace z knihy Moje těhotenství krok za krokem (Březen 2019).

Anonim

Co se stane během ovulace a menstruačního cyklu?

Menstruační cyklus je časové období od prvního dne vašeho menstruačního období (čas, kdy krvácíte) až do dalšího začátku menstruace.

Změny spojené s ovulací a menstruačním cyklem jsou vyvolány fluktuací hormonů v různých časech měsíce. Většina menstruačních cyklů trvá 28-29 dní. Změna o několik dní více či méně může být zcela normální, stejně jako malé rozdíly od cyklu k cyklu.

Cyklus Den 1 menstruačního krvácení se označuje jako Den 1 menstruačního cyklu. Délka cyklu se měří od 1. dne jednoho cyklu až do 1. dne příštího cyklu.
Vaše délka menstruačního cyklu a den ovulace jsou přímo příbuzné. Vaše menstruační období začíná asi 14 dnů po ovulaci. Pokud dojde k ovulaci přibližně v den 14 cyklu ženy, pak vaše další období začíná asi o 14 dní později a délka cyklu je 28 dní.

Ovulace nastane, když se z vaječníku uvolní zralé vejce. To je pak zachyceno vejcovodem a je k dispozici k oplodnění. Podšívka dělohy se ztuhla, aby se připravila na oplodněné vejce. Pokud nedojde k žádnému pojetí, bude děložní děloha, stejně jako krev, bude vyloučena. Vypouštění neoplodněného vajíčka a stěny dělohy je menstruační období. Menstruační cyklus lze rozdělit na následující dvě části: ovariální cyklus a děložní cyklus.

Ovariální cyklus

Ovariální cyklus zahrnuje změny vaječníků a lze je dále rozdělit na dvě fáze:

  1. Folikulární fáze (fáze 1)
    Folikulární fáze (dny 1 až 13) je čas od prvního dne menstruace až do ovulace, kdy se z vaječníku uvolní zralé vejce. Říká se to folikulární fáze, protože růst nebo zrání vajíčka probíhá uvnitř folikulu, což je malý vak, ve kterém se vajíčko zrání. Ovulace nastává kolem 14. dne cyklu v reakci na nárůst luteinizačního hormonu (LH), když se vajíčko uvolní z vaječníku. Tato první polovina cyklu se může výrazně lišit u každé ženy, která trvá od 7 dní do 40 dnů.
  2. Luteální fáze (fáze 2)
    Luteální fáze (dny 14 až 28) je doba, od které se vajíčko uvolní (ovulace) až do prvního dne menstruace, když dostanete svůj čas. Jedná se o strukturu, která roste ve vaječníku, kde se při ovulaci uvolnilo zralé vejce. Luteální fáze má přesnější časovou osu a obvykle je pouze 12-16 dní od data ovulace. To nakonec znamená, že den ovulace určí, jak dlouho je váš cyklus.

Změny děložního hlenu a menstruační cyklus

Cervikální hlen se mění podle ovulace a menstruačního cyklu.

  • Den cyklu 1-5: Menstruační krvácení
  • Měkčení cyklu 6-9 (5-8 dní před ovulací): Suchý; malý nebo žádný hlen
  • Cyklus den 10-12 ( 2-4 dny před ovulací ): Lepší tlustý hlen, který se stává méně tlustým a bílým
  • Cyklus den 13-15 (1-2 dny před a po ovulaci): bílý vajec nebo "spinnbarkeit" hlen (nejplodnější doba): tenká, elastická, kluzká, pružná, čirá
  • Cyklus den 16-21 (2 a dny po ovulaci): lepkavý, silný hlen (méně plodný / neplodný)
  • Cyklus den 22-28: Suchý hlen

Stres a Vaše menstruace

Stará myšlenka, že stres může ovlivnit vaše období, je jen částečně pravdivý. Stres může ovlivnit vaši ovulaci, která nakonec určuje, kdy bude vaše období přicházet, ale stres kolem doby očekávaného období to neučiní pozdě - již bylo rozhodnuto, kdy by přišlo 12-16 dní dříve!

Věděl jsi?

  1. Vaječka (vajíčko) žije po ovulaci po opuštění ovaria nejdéle 12-24 hodin.
  2. Obvykle se uvolňuje pouze jedno vejce při ovulaci, ale občas se uvolní dvě nebo více vajíček.
  3. Ovulace (a potom délka menstruačního cyklu) může být ovlivněna stresem, nemocí nebo narušením běžných rutin.
  4. Některé ženy mohou během ovulace zaznamenat lehké krvácení.
  5. Implantace oplodněného vajíčka se běžně odehrává 6-12 dní po ovulaci.
  6. Každá žena se narodila s miliony nezralých vajec, které čekají na ovulaci.
  7. Menstruační období může nastat i v případě, že ovulace nedošlo.
  8. Ovulace může nastat i v případě, že nedošlo k menstruačnímu období.
  9. Některé ženy mohou během ovulace cítit trochu bolesti nebo bolesti v blízkosti vaječníků. Toto se nazývá "mittelschmerz".
  10. Pokud není vajíčko oplodněno, rozpadá se a absorbuje se do děložní dělohy.
  11. Spermie může žít v ženském těle až 5 dní po pohlavním styku, i když častěji 2 dny.
  12. Těhotenství je nejpravděpodobnější, pokud dojde k pohlavnímu styku kdekoli od 3 dnů před ovulací až do 2-3 dnů po ovulaci.

Děložní cyklus

Uterinový cyklus zahrnuje změny v děloze. Objevuje se v tandemu s ovariálním cyklem a dělí se na dvě fáze:

  1. Proliferační fáze (dny 5 až 14) je čas po menstruaci a před příští ovulací, kdy se výstelka dělohy rychle zvyšuje v tloušťce a děložní žlázy se rozmnožují a rostou.
  2. Sekreční fáze (dny 14 až 28) je doba po ovulaci. Když se vajíčko nezhoní, corpus luteum postupně zmizí, hladiny estrogenu a progesteronu (hormonů) klesají a zhuštěná děložní děložní vrstva se vylučuje. To je vaše doba.

Kdy jste nejplodnější?

Měsíční cyklus ženy se měří od prvního dne jejího menstruačního období až do prvního dne jejího dalšího období. Ženský cyklus je v průměru obvykle mezi 28-32 dny, ale některé ženy mohou mít mnohem kratší cykly nebo mnohem déle. Délka cyklu závisí na tom, jakmile ovulujete. Ovulace může nastat v různých časech během cyklu a může se objevit v jiný den každý měsíc.

Ovulace lze vypočítat počátkem dne, kdy začíná poslední menstruační období (LMP) nebo výpočtem 12-16 dnů od dalšího očekávaného období. Většina žen ovuluje kdekoli mezi 11. a 21. dnem svého cyklu, počítá od prvního dne LMP.

Úplné okno: Kdy mohu otěhotnět?

Úrodné okno trvá přibližně 5-6 dní a zahrnuje den ovulace a 4-5 dní před tímto dnem.

Proč je sledování ovulace užitečné?

Sledování ovulace a menstruačního cyklu může pomoci ženě získat lepší představu o tom, kdy může a během těhotenství se během těhotenství nestane. Jedním ze způsobů, jak sledovat, kdy nastává ovulace, je studium změn v cervikálním hlenu a použití bazálního teploměru. Cervikální tekutina se změní na mokrou, kluzkou látku, která se podobá "bílkovinám" těsně před ovulací a až do konce ovulace. Teploměr pomáhá sledovat nárůst tělesné teploty, což signalizuje, že právě došlo k ovulaci. Dalším způsobem, jak sledovat ovulaci, jsou ovulační soupravy a monitory plodnosti. Jakmile nastane ovulace, není možné, abyste zvýšili šance na těhotenství. Dalším krokem je začít sledovat příznaky ranného těhotenství.

Přečtěte si více:
Zjistěte, proč je správné stanovení správného termínu plnění těhotenství.
Podívejte se na náš týdenní týdenní kalendář těhotenství a interaktivní těhotenské kolo, které bude následovat vaše těhotenství každý den.